Warum sind unsere Shakes die richtige Wahl für dich?


Unsere Shakes sind Mahlzeitenersatz-Produkte mit außergewöhnlichem Geschmack und einem überzeugenden Wirkungsgrad. Profitiere von unserer hocheffizienten DEZ-Formel.

✓ Erfahrung in Wissenschaft und Ernährungspraxis seit mehr als 20 Jahren

✓ Maximaler Geschmack und hocheffiziente Wirkung für deinen Erfolg beim Abnehmen

✓ Keine aufwendige Zubereitung und kein mühsames Kalorienzählen

✓ 4-Phasen-Modell für den ganz individuellen Einstieg

✓ Satte 28 Mahlzeiten je 480g-Dose mit deinem Lieblingsgeschmack zum Portionspreis ab €1,50

Wie funktioniert das Abnehmen mit unseren Diät-Shakes?


Ganz egal, ob du langfristig abnehmen möchtest, dich um deine ‚letzten drei Kilos‘ kümmern willst oder ganz grundsätzlich etwas Unterstützung bei deinem Gewichtsmanagement benötigst.

✓ Optimierung deines kompletten Stoffwechsels und deiner Energiegewinnung

✓ Aktivierung deiner Fettverbrennung und Reduzierung deines Körperfetts

✓ Schonung deiner Muskelmasse sowie Stabilisierung deines Wasserhaushalts

✓ Versorgung deines Körpers mit allen lebenswichtigen Nährstoffen

✓ Schutz deines Körpers vor Mangelerscheinungen und Muskelabbau

Welcher Typ bist du und welche Ziele hast du dir gesetzt?


Unser 4-Phasen-Modell ermöglicht dir einen individuellen Einstieg in deine Diät, der sich an deiner Motivation und deinen körperlichen Voraussetzungen orientiert.
Für alle, die mit starkem Übergewicht und gesundheitlichen Einschränkungen wirklich zu kämpfen haben, deren BMI bei 30 oder höher liegt und die bisher für sich noch nicht die richtige Diät gefunden haben (Startphase für 2 Tage).

Für alle, die ihre überflüssigen Kilos nicht loswerden, die endlich wieder fitter und aktiver werden wollen, die ihre Ernährung langfristig und nachhaltig umstellen möchten oder deren BMI zwischen 25 – 30 liegt (Startphase für 1 Tag).
Für alle, bei denen die ‚Pfunde purzeln‘ sollen, die das Oberteil und die Jeans aus dem letzten Sommer wieder tragen möchten, die mit ihrem Ernährungsverhalten unzufrieden sind oder deren BMI bei etwa 25 liegt (Abnehmphase).

Für alle, die einen effizienten Ernährungsbegleiter suchen, die ihr Gewichtsmanagement optimieren möchten, die ihre ‚letzten drei Kilos‘ loswerden wollen oder die eine leckere Alternative als Mahlzeitenersatz suchen (Stabilisierung).

(1) Die Startphase


✓ 1 - 2 Tage Vorbereitung deiner Diät

✓ 5x Abnehm-Shake Start pro Tag

✓ Ca. 200 kcal pro Mahlzeit

✓ 4 Messlöffel Pulver auf 200 ml frische Milch (1,5% Fett)

✓ Abstand zwischen den Trinkmahlzeiten: ca. 3 Stunden

In der ersten Phase bereiten wir deinen Körper auf die Optimierung des Stoffwechsels vor und legen den Grundstein für den Erfolg deiner Diät. Dazu müssen wir deine Kohlenhydratspeicher ‚entleeren‘, um die Fettverbrennung zu aktivieren und anzukurbeln.

Dein Körper speichert die mit der Nahrung aufgenommen Kohlenhydrate in Form von Glykogen in deiner Muskulatur und deiner Leber. Nach der Entleerung dieser Speicher wird sich dein Körper die benötigte Energie aus seinen Fettdepots holen. So sorgen wir für eine stark erhöhte Fettverbrennung, deren erste positive Effekte du bereits nach nur wenigen Tagen an dir feststellen wirst.

Du beginnst an deinem ersten Tag mit der Einnahme von DEZ Start. DEZ Start ist ein leicht-cremiger Shake in der Geschmacksrichtung Vanille, den du jeweils fünfmal im Abstand von drei Stunden zu dir nimmst. Pro Portion mischst du 35g (4 Messlöffel) des Start-Pulvers mit 200 ml Milch.

Wenn du mit einem höheren BMI, also einem BMI von 30 und größer, in deine Diät einsteigst und mehr Kilos verlieren möchtest, solltest du die Startphase auf zwei aufeinanderfolgende Tage ausweiten.

Mit der Startphase bereiten wir dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, auf deine Diät vor. Du wirst ein oder zwei Tage mit deinen ‚alten‘ Gewohnheiten brechen und etwas Abstand gewinnen. Der natürliche Geschmack wird dir dabei helfen, die kurze Startphase zu meistern.

(2) Die Abnehmphase


✓ 2x Abnehm-Shake mit deinem Lieblingsgeschmack pro Tag

✓ Ca. 200 kcal pro Mahlzeit

✓ 2 Messlöffel Pulver auf 300 ml frischer Milch (1,5% Fett)

✓ 1 Mahlzeit nach Wahl (z.B. Frühstück)

✓ Abstand zwischen den Mahlzeiten: ca. 4-6 Stunden

Die Dauer der zweiten Phase ist davon abhängig, mit welchen Zielsetzungen und körperlichen Voraussetzungen du in deine Diät gestartet bist. Den nachhaltigsten Erfolg wirst du erzielen, wenn du in Phase 2 bis zu deinen ‚letzten drei Kilos‘ am Ball bleibst.

In dieser Zeit ersetzt du zwei Mahlzeiten am Tag mit deinen Diät-Shakes. Du startest morgens mit einem gesunden Frühstück. Es ist dein Sprungbrett für den Tag und versorgt deinen Körper mit der nötigen Energie. Achte bitte auf die Menge, die du zu dir nimmst sowie diese vier Komponenten: kalorienarme Flüssigkeit (z.B. Tee), Vitamine, Eiweiße (z.B. Joghurt) sowie hochwertige Kohlenhydrate (z.B. Vollkornbrot).

Im weiteren Verlauf des Tages ersetzt du dein Mittag- bzw. Abendessen jeweils durch einen leckeren und sättigenden DEZ Shake. Für einen Shake nimmst du 17g deines Lieblingsgeschmacks auf 300 ml Milch. Idealerweise trinkst du zusätzlich auf den Tag verteilt 1,5 – 2 Liter an kalorienfreien Getränken.

Natürlich solltest du auch deinen Sport weiter ausüben. Bitte achte allerdings darauf, dich nicht voll auszupowern, um den Effekt der Fettverbrennung bei gleichzeitigem Schutz deiner Muskulatur nicht zu gefährden. Vor einer sportlichen Tätigkeit kannst du übrigens zusätzlich einen kleinen fettarmen Snack zu dir nehmen.

(3) Die Stabilisierung


✓ 1x Abnehm-Shake mit deinem Lieblingsgeschmack pro Tag

✓ Ca. 200 kcal pro Mahlzeit

✓ 2 Messlöffel Pulver auf 300 ml frischer Milch (1,5% Fett)

✓ 2 ausgewogene Mahlzeiten nach Wahl

✓ Abstand zwischen den Mahlzeiten: ca. 4-6 Stunden

In der dritten Phase wollen wir dein Ernährungsverhalten stabilisieren und die finalen Schritte hin zu deinem Wunschgewicht gehen. Den Erfolg deiner bisherigen Bemühungen wirst du bereits deutlich an deinem Körper sehen und vor allem auch spüren.

Wir können uns nun deinen ‚letzten drei Kilos‘ widmen. Du kannst nun wieder zwei Mahlzeiten Mischkost pro Tag zu dir nehmen. Du solltest weiterhin ausgewogen und gesund frühstücken. Eine der beiden noch verbleibenden Mahlzeiten des Tages ersetzt du mit einem leckeren, sättigenden Diät-Shake mit deinem Lieblingsgeschmack.

Wann du deinen Shake zu dir nimmst, bleibt deine Entscheidung und lässt dir hinsichtlich deiner Tagesplanung, wenn du z.B. abends zum Essen eingeladen bist, einen individuellen Spielraum.

Dein Trinkverhalten solltest du unbedingt aufrechterhalten und auf den Tag verteilt weiterhin 1,5 – 2 Liter an kalorienfreien Getränken zu dir nehmen. Beim Sport behalte bitte im Auge, dass sich vor allem Ausdauertätigkeiten mit moderater Herz- und Atemfrequenz positiv auf deinen Fettstoffwechsel auswirken.

Kurz und knapp bedeutet das für dich: Dein Erfolg wird sichtbar. Du profitierst von deiner Ernährungsumstellung und deinem neuen Körpergefühl.

(4) Dein Gewichtsmanagement


✓ Du kannst wieder 3 'normale' Mahlzeiten zu dir nehmen

✓ Konzentriere dich auf deine ausgewogene Ernährung

✓ Profitiere von deinem neuen Ernährungsverhalten

✓ Nutze deine Abnehm-Shakes zur Unterstützung und wegen des leckeren Geschmacks

Du hast in den ersten drei Phasen mit Hilfe unserer Diät-Shakes deutlich an Gewicht verloren und reichlich überschüssiges Fett verbrannt. Außerdem hast du dir ein neues Ernährungsverhalten antrainiert und deinen Körper an eine gesunde Ernährung herangeführt.

Nun gilt es, deine neuen Gewohnheiten langfristig zu verankern und zu etablieren. Du kannst ab sofort wieder dreimal am Tag gesunde Mischkost essen. Bitte denke daran, weiterhin ausreichend (1,5 – 2 Liter) kalorienfreie Getränke zu dir zu nehmen.

Erfolgreiches Gewichtsmanagement bedeutet für dich, deinen Energiehaushalt dauerhaft im Gleichgewicht zu halten und von deinem neuen Körpergefühl zu profitieren.

Mit unseren Diät-Shakes kannst du natürlich auch in Zukunft gezielt Mahlzeiten ersetzen und so immer mal ein bisschen nachsteuern. Außerdem musst du auf den maximalen Geschmack deiner DEZ Shakes nicht verzichten.

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